When things change inside you,
things change around you.
Wie ben ik?
Ik ben Barbara.
Ik leer ontzettend graag bij. En deel ook graag alles wat ik geleerd heb met anderen. Ik bekijk graag zaken uit verschillende invalshoeken en kom zo tot de beste ideeën en oplossingen (en die heb ik niet te kort!).
Mijn doel is om, met al de kennis uit verschillende domeinen, mensen terug in evenwicht te brengen. Evenwicht tussen rust & uitdaging, creativiteit & motivatie, verplichtingen & passies, … Met NuHence help ik mensen met het vinden van rust in hun hoofd en in in verbinding te gaan met hun lichaam.
Ik hoop dit ook voor jou te kunnen doen!
Mijn verhaal
Van kleins af wou ik de wereld om me heen begrijpen en verbeteren. Ik werd dus sterk aangetrokken door wetenschappen en meer specifiek tot biotechnologie. Ik heb jarenlang onderzoek verricht op de moleculaire manieren waarmee planten omgaan met stress. Hiermee haalde ik mijn doctoraat binnen, alsook een zware burn-out…
Tijd om te onderzoeken hoe mensen (en ik) kunnen omgaan met stress! Zo opende zich een nieuwe wereld, één waar ik weer verbinding kreeg met mijn lichaam en een evenwicht vond tussen uitdaging en ontspanning. (Want ik hou echt ook graag van uitdagingen, en dat wou ik zeker niet verliezen!)
Ik ontdekte zo heel wat technieken die mij en anderen helpen met stress. Technieken uit het Westen zoals coaching en technieken uit het Oosten zoals voetreflexologie en shiatsu. En ook hier voel ik dat alles best werkt in verbinding, de verbinding tussen het Westen en het Oosten, de geest en het lichaam…
Mijn visie
Je hoofd, lichaam en emoties vormen één geheel
Ik geloof hel sterk dat je hoofd, je lichaam en je emoties verbonden zijn. Samen vormen ze één geheel. En je kan pas gezond en gelukkig zijn als ze alle in evenwicht t.o.v. elkaar. Doorheen ons leven zijn er situaties die dit evenwicht en deze verbinding verstoren. En je kan dit enkel herstellen door aandacht te geven aan alle 3 de onderdelen.
Zo’n verstoring kan bijvoorbeeld ontstaan wanneer je heel sterke emoties meemaakt (bv. iemand verliezen, schuld- en minderwaardigheidsgevoelens, …) of wanneer je lichaam zich heel onveilig voelt (bv. na een ongeval, ziekte, chronische pijn), dan wordt dit evenwicht verstoord en zal het evenwicht bv. Verschuiven naar het hoofd (omdat het daar niet zo “hevig” is, en veel veiliger aanvoelt. En zo ontstaat vaak piekergedrag en perfectionisme.
De ideale manier om te herstellen...
In mijn trajecten geef ik aandacht aan de 3 elementen zodat ze weer in harmonie kunnen verbinden: het hoofd en de emoties via coaching en het lichaam én ook nog de emoties via lichaamswerk. Naar mijn ervaring, werkt deze combinatie het best om te leren omgaan met stress, overprikkeling en te herstellen van een burn-out, depressie, etc.
Ik wil heel graag verschillende vormen van lichaamswerk toegankelijk maken, zowel voor de mensen die enkel dit puzzelstukje missen in hun groei- of herstelproces, als voor de mensen die hun gezondheid en geluk willen onderhouden. Want ja, balans wordt continu uitgedaagd en verstoord, en regelmatig aandacht geven aan je lichaam helpt je gezond en gelukkig zijn!
Beter voorkomen dan genezen!
Ik wil heel graag verschillende vormen van lichaamswerk toegankelijk maken zodat je kan vinden wat voor jou past. En dit zowel voor de mensen die dit puzzelstukje missen in hun groei- of herstelproces, als voor de mensen die hun gezondheid en geluk willen onderhouden. Want ja, elk evenwicht wordt continu uitgedaagd en verstoord, en regelmatig aandacht geven aan je lichaam helpt je gezond en gelukkig houden!
Met plezier en vol zelfvertrouwen studeren?
Naast NuHence begeleid ik ook (jong) volwassenen (18+) die te kampen hebben met examenstress, faalangst, uitstelgedrag of ADHD, of die gewoon efficiënt én met plezier willen leren studeren
Samen zoeken we naar een studiemethode die 100% bij jou past!
meer info vind je op www.studentencoach-barbara.be